地震的发生无法避免，但科学认识地震致灾规律，采取科学合理的防御和应急避险措施，可有效降低地震灾害风险，减少地震灾害损失。

通过紧急处置切断灾害链

地震预警是震时的重要防震减灾手段。地震发生时，地下岩石破裂产生的能量以地震波的形式由震源向四周传播。地震预警是利用地震波传播需要一定时间，用密集的地震观测站网尽快地观测到地震波，用实时的处理技术来快速捕捉地震，和地震波“赛跑”，在破坏性地震波尚未到达前，抢出数秒至数十秒的紧急应对时间。利用好这短短数秒或数十秒的预警时间，不但可以提醒人们就近躲避或紧急疏散，还能对重大设施和生命线工程进行紧急处置，切断灾害链，减轻地震次生灾害。

我国在2024年已经开通覆盖全国范围的地震预警服务，三分之一的国土面积具备发震后5秒至10秒产出首报预警信息能力，基本覆盖了大震危险区，其余地区具备发震后10秒至30秒产出首报信息的远场大震预警能力。

目前，对群众，主要通过微信公众号、手机、APP、专用信息发布终端、应急广播（村村响）等方式发布地震预警信息。对高铁、危化企业、重大工程和重要基础设施等，则利用专用信息接收装置和紧急处置装置进行自动或半自动处置。

迅速采取适宜的应急避险措施

群众收到地震预警警报后，应根据预警等级和预警时间，迅速采取适宜的应急避险措施。

地震预警发布信息根据预测的地震烈度和潜在的危害，分为红、橙、黄、蓝四个等级。红、橙两色表示预估破坏严重，需采取避险措施；黄色表示预估有中度影响，需保持警惕；蓝色预警是最低级别，表示预估有轻微影响，可保持正常活动。用户还会收到倒数秒的声音，提示破坏性地震波估计到达时间。

在收到预警信息后，要保持冷静，切莫恐慌。根据预警等级、地震波预估时间，快速判断所处环境，因地制宜地选择对自己可能伤害最小的避险措施。伏地、遮挡、手抓牢，强烈震动结束后迅速移动到安全位置，是地震应急避险的主要原则性措施。

在室内，一是伏地，感觉震动强烈时迅速就近采取蹲伏或跪伏等姿势，以防摔倒；二是遮挡，就近寻求牢固物的遮挡或护住头部，如躲避在桌子下（旁）、床下（旁），以防被坠落或倒塌物击砸、埋压；三是手抓牢，双手抓住身边的固定物以防身体滑动或被甩离安全位置；四是强烈震动结束后迅速移动到安全位置，一般情况下是指无砸压、水淹、塌陷等风险的户外空旷开阔区域，移动时要远离可能会有物体倒塌掉落、会被埋压的地方。如果在公共场所接收到预警信息，要避免慌乱，谨防踩踏。

在户外，伏地时需要就近选择开阔区域。在有玻璃窗、广告牌等物体掉落危险的繁华街道或楼房下时，用手、背包等保护头部，迅速远离。远离高大建筑物、立交桥、电线杆等，以防砸压。远离山脚、陡坡，以防崩塌、滑坡、滚石。远离危险品工厂、仓库等，以防遭遇次生灾害。

不过，地震预警也存在局限性。震中附近一般破坏最严重，却往往是地震预警的盲区，破坏性地震波早于预警信息到达，可供处置的时间极短。

同时，作为全自动实时技术系统，且用到的信息有限，地震预警结果存在一定偏差，也存在误报、虚报和漏报的可能。地震工作者一直在对我国地震预警的时效性和精度进行持续优化，不断提升监测站网的覆盖面和密度，以及时预警、精准控险。